３月１９日、火曜日。 今朝窓を開けたら、冷たい空気が入って来た。 風も強いみたいだし。 週末の温かさはどこへ？ 気温のアップダウンが激しいと、正直、体にこたえる。 体調優先で、心の中だけは穏やかにのんびり過ごしていこう。 （どうしてもやらなきゃ…

３月１８日、月曜日。 一週間の始まり。 この週末は「今日の３ゴール」のお題でブログを書く時間が取れず、、、 週末の朝にこのルーチンはまだなじんでいないんだなあと。 以前だったら、毎日書かなきゃ意味がない、なんで書かなかったんだ、などと自分を責…

３月１５日、金曜日。 Happy Friday！ 昨日は一日なんとかやり過ごすことができた。 今日も一つ一つやれることをやっていこう。 良い週末を迎えられるように。 今日の３ゴール １ 当たり前に感謝する ２ ほしいものリストを作る ３ ジムで汗をかく 子ども達…

３月１４日、木曜日。 今朝も東の空から陽が昇る。 ほのかに明るく、優しい光。 木曜日は、疲れが溜まってくるので心身ともにしんどい。 そういう日は色々と癇に障ることもあると思うけれど、、、 「未来、自分はどうなっていたいか」 「どんな自分でありた…

３月１３日、水曜日。 昨日の雨はすごかった。 帰宅したら、自分も子ども達も上着や靴がびしょびしょ。 今朝は明るい光が東の空から出ている。 よかった。 駅までの歩道の水たまりに気を付けよう。 今日の３ゴール １ 呼吸を意識する ２ 一つ一つ片付ける ３…

3月12日、火曜日。 今日の東の空はなかなか明るくならない。 いつもなら、うっすらと明るい光が差している時間なのに。 雲の多い一日になりそうだ。 今日の３ゴール １ 健康に感謝 ２ 居場所があることに感謝 ３ やることがあることに感謝 私の頭の中のタス…

３月１１日、月曜日。 今朝もキレイな朝焼けが見えた。 よかった。 ２０１１年の東日本大震災から１３年。 あのとき赤ちゃんだった上の子も、いまはもう中学生。 避難者用の駐車場として使われていた近所の空き地も、いまは商業施設になったし。 月日の経つ…

３月１０日、日曜日。 今日も、晴れ。 洗濯機を三度回し終わったところ。 朝からおつかれさま～。 今日の３ゴール １ 今日やることをやれれば良し ２ ちょっとくらいできなくても大丈夫 ３ 床のモノを３つ片付ける 花粉症の季節だからか、PMSだからか、眠い…

３月９日、土曜日。 日差しは暖かそうに見えても、気温は低い。 日付を書きながら、そうか、今日は３９：サンキューの日か、と思った。 たくさん「ありがとう」といえる日にしたい。 今日の３ゴール １ 「ありがとう」を探す ２ ダイニングテーブルを更地に…

ランチで立ち寄った会社の近くのブックカフェでなんとなく手に取った本から元気をもらった話。 手に取ったのは、 宮本佳実さんの『どんな相手も味方になる感じのよい伝え方』。 honto.jp このところ、周りにパワーを吸い取られていて、振り回されて疲れてい…

2024年2月29日の日経新聞「人生の羅針盤」、 巻頭の鳥居ユキさんのインタビュー記事より。 鳥居ユキさんはアラフィフ（いらない四捨五入）の私にはちょっと上の世代だけど、 名前は知っているというデザイナーさん。 今回記事を読んで、現在81歳、デザイナー…

2月29日、木曜日。 今年はうるう年だから、２月が29日まである。 ４年に一度のお誕生日の人もいる。 私の若い頃の知り合いでも２人。 Uちゃん、Hさん、お誕生日おめでとう。 二人とも、もう連絡もとってないけれど、結構覚えているものだなあ。。。 どうして…

２月28日、水曜日。 朝陽は清々しいが、寒さが身に染みる。 今日の３ゴール １ 褒める ２ 忘れる ３ 続ける いつも「完ぺき」、「理想の自分」ではいられない。 だからと言って自分を責めても仕方ない。 良いところを見つけて、自分も周りも褒めて、 嫌なと…

2月26日、月曜日。 新しい一週間の始まり。 今日の３ゴール １ 流れを見る、流れに乗る ２ TOEICの参考書を開く、読む ３ 寝る前に腹筋を鍛える この一か月は無意味に「流れ」に抵抗することが多かったような気がする。 反抗期の子どものように、全てのこと…

2月25日、日曜日。 昨日は天気が良くてお出かけ日和だったけれど。 今日はうって変わって、曇り空。おまけに寒い。 いや、空がグレーだから同じ気温でも寒く感じるだけ？ 冬の寒さもあと一か月くらいかなぁ～。 今日の３ゴール １ 洗濯 ２ ジムで汗をかく ３…

2月24日、土曜日。 三連休の中日。 今日は昨日より暖かい。日差しが出ている。 今日の３ゴール １ 子連れでお出かけ ２ 昼寝する ３ ジムで汗をかく 昨日、ジムで本当に汗をかく程度（15分位）に運動しただけなのに、 なんだか体がだるく、筋肉痛かなあ～と…

2月23日、天皇誕生日。 今日から３連休は嬉しい。 先週の温かさはどこへ？の寒の戻りだけど。。。 のんびり、家のことをしながら過ごしたいと思う。 明日はちょっと天気がよさそうだから、お出かけしようかな。 今日の３ゴール １ 床置きのモノを片付ける ２…

今朝も曇り空。 空はどんよりしてても、自分がそれに影響される必要はない。 防寒対策をとって、出社しよう。 一日がんばれば三連休だ～！！ 今日の３ゴール １ 自分の心地よさを探す ２ 肩の力を抜く ３ ゴミ出しに行く 良い一日になりますように。

以前、毎朝書いていた「今日の３ゴール」。 1100日書けた達成感と、ちょっと行き詰りを感じて、一旦やめていたけれど。 お題があった方がブログも書きやすいし、 毎朝「今日はどういう一日にしようかな」と前を向けるので、 今日からまた書き始めてみたいと…

年末年始から首肩痛に悩まされ、人間ドックで視力低下を指摘され、慢性的に右ひざ周辺と足首周辺が痛む。 体の調子が悪いとちょっと気持ちも下向きになっていて、５年前はあんなに楽しんでいたフットサルも楽しめなくなっていた。 tae-s-note.hatenablog.com…

現在、TVerで『大豆田とわ子と三人の元夫』が全話見れるようになっている。 ここぞとばかりに先週末から見ている。 2021年にリアルタイムで見ていた時も楽しんでいたけれど、 今回も楽しく見ている。 改めて見て思うのが、 とわ子の親友・かごめちゃんってい…

半年くらい前に、歯科矯正のための通院が終わったが、 まだリテーナー（歯が元に戻らないように口の中に入れておく装着器具）は継続している。 tae-s-note.hatenablog.com 先日、そのリテーナーを新調した。 ふり返ると、一年半くらい使っていたことになる。…

２月１３日、火曜日。 三連休が明けて、また新しい一週間が始まる。 この連休中は色々あって、、、 女性ホルモンの影響だと思うが、浮き沈み、というか「沈み傾向」にあった。 波があるからいずれ上がるとわかっていても、気持ちが沈みがちで、わけもなく泣…

昨年秋から放送されていた「きのう何食べた？シーズン2」。 2024年2月8日時点でTVerでまた見れるようになったので、再び楽しみに見ている。 www.tv-tokyo.co.jp 昨年のリアルタイム放送でも衝撃を受けた第５話。 シロさんの元カレ（ノブさん）がでてくる話。…

東京でも珍しく雪が降った。 テレビのニュースによると積雪８センチ。 雪国生まれの私には笑っちゃうほどの小雪なのだけれど。 首都圏のインフラは積雪を想定して作られていないのと、 雪に慣れていない人が大勢いるので、それが怖い。 あと、年末年始から調…

会社に行きたくない。 突然襲ってきた無気力。 やることがいっぱいあれば気も紛れるのだけれど。 部署的にはいまちょうど仕事の谷間で、待ち的な仕事もあって、 会社にはいてほしいが、具体的なタスクはないという何とも生殺しの状況。 しかも、待ち仕事に対…

昨年末に受けた婦人科検診で、子宮内膜ポリープが見つかったため、子宮体癌検査を受けるように言われた。 数年前に子宮頚管ポリープが見つかったことはあったけれど。 今度は子宮の中かあ…。 なんか怖いなあ…。 癌だったらどうしよう…。 最悪のケースを想定…

今朝は洗濯機を回してキッチンに行くと、炊飯器が既にポコポコと音を立てて働き始めていた。 いつもは無音なので少し驚いた。 そういえば、今朝６時に炊けるようにタイマーかけていたっけ…。 自分は半分寝ぼけているが、炊飯器は既に働いてくれている。 ほの…

いまの職場にはあまり不満はないものの、近くの席に座ってる一回り以上年上のおじさんが、よく境界線を越えた発言をしてくる。 敵に回すと面倒くさいタイプなので、表には出さないが、モヤっとする。 おじさんに悪気はないのだと思うが、発言の端々に、染み…

先週、近所のスーパーに買い物に行ったときのこと。 ふと野菜売り場をのぞくと、ミニトマトが１パック９８円で売っていた。 え？100グラム９８円ではなくて？？ と、思わず二度見（笑）。 １パック９８円ということを確認すると即座にカゴへ。 子どもの好物…