夫の良いところ
7月23日、日曜日。 今日も晴れ。 日向は暑いけど、日陰は風があるので過ごしやすい。 今日の３ゴール １ 優しく話す ２ 期待するのを止める ３ 昼寝する 興奮すると、声が大きくなっちゃうので。 それだけで怒っていると思われるので。 そこは気を付けようと…
7月22日、土曜日。 今朝も晴れ。 暑さは、窓を開けていれば風が入ってくるので、そこまでひどくはないかな。 （東向きのリビングは、夏は朝日は強烈だけど、９時以降になると直接日が入って来ないのがいいところだと思っている） 今日の３ゴール １ 手放す …
7月21日、金曜日。 今朝も暑い。 今日から子どものお弁当作りが始まる。 今日の３ゴール １ クサクサしていい ２ 泣いてもいい ３ 逃げてもいい 今日は朝からそんな気分。 ストレス溜まってる。 家庭という牢獄。 夫の良いところ： 食洗機をかけてくれました…
7月20日、木曜日。 今日も気だるい朝。 雲が多くて日差しは少ないけれど。 セミの声は健在。 今日の３ゴール １ 今日も省エネでいく ２ ミニマムスタイルで良し ３ 体の力を抜く 今日は怒る気力も残っていないかも。 生活が回せれば良しとする。 夫の良いと…
7月19日、水曜日。 今朝も暑い。。。 溶けてしまいそうな暑さ。 今日の３ゴール １ 心の中で逃避行する ２ 姿勢と呼吸 ３ 早く寝る 夫の良いところ： 昨日も食洗機をかけてくれました。 洗濯物を干してくれました。 どうもありがとう。 どうもありがとう、と…
7月18日、火曜日。 今朝も、うだるような猛烈な暑さ。 三連休が終わった。 今日からまた会社が始まる。 家にいても家族と一緒にいるのが苦痛だし、 会社に行っていた方がまだ気が紛れるというのが本音。 一か月くらい家を空けて逃避行したい。 それはできな…
7月17日、月曜日。 海の日。 祝日。 今日も猛暑。 PC画面の右下には「酷暑」と出てくる。 猛暑と酷暑…。 酷暑のほうが大変そうだね。 今日の３ゴール １ 最低限で良し ２ 良いことに目を向ける ３ 早く寝る 三連休は有難いが、家族と一緒にいるのが正直苦痛…
7月16日、日曜日。 ６時前から猛暑…。 日差しが強すぎる。 セミの声がうるさすぎる。 梅雨明け宣言はまだ聞いていないと思うが…。 今日の３ゴール １ 「型」を作る ２ 粗大ごみの申込み ３ 交換 長女と次女のクローゼットの場所を交換したいのだけれど、、、…
7月14日、金曜日。 曇り。 窓を開けると涼しい風が入ってくる。 今日は少し気温も落ち着くといいなあ。。。 今日の３ゴール １ 耳鼻科に行く ２ 今日も省エネで ３ 早く寝る 咳と痰は、内科に行くか耳鼻科に行くか迷っていたけれど、 鼻水が喉に落ちている感…
7月13日、木曜日。 今朝は雲が多くて、ジメジメした空気。 窓と玄関を開けても、ちょっと空気の通りが悪い感じ。 スッキリしないこんな日もある。 今日の３ゴール １ 今日も省エネで ２ できることをする ３ 早く寝る 咳と痰はまだ治まらず。 ちょっとは良く…
7月12日、水曜日。 今朝も暑い！！ 東向きの我が家のリビングは、まるで温室のような熱気。 とはいえ、窓を開けて、扇風機を回すと風が通る。 暑いけど、涼しい。 梅雨明け宣言はまだ聞いていない気がするけれど…。 今日の３ゴール １ 体調優先、省エネでい…
7月11日、火曜日。 今朝もギラギラの太陽。 都内は昨日も３５度越えだったけど、今日も猛暑になるらしい。 水分補給と休養と。 がんばりすぎない。 今日の３ゴール １ ポイントを押さえられればそれで良し ２ 水分補給 ３ 適当に息を抜く 夫の良いところ： …
7月10日、月曜日。 新しい一週間の始まり。 もう夏のような太陽。 暑い。 なんて思っていたら、、、 ラジオから、気象庁が福岡県に大雨特別警報を出したというニュースが聞こえてきた。 英会話講座を中断するくらいだから、相当な危険を伴うものなのだろう。…
7月9日、日曜日。 晴れ。 ベランダに洗濯物を干しているだけで、汗がどーッと出た。 暑い。 夏だ。 今日の３ゴール １ 楽しむ ２ 計画的に ３ 昼寝か夕寝する 今日も咳と痰は少し残っているので、無理せずに。 休めるときは休んで。 夫の良いところ： 食洗機…
7月8日、土曜日。 曇り空。空気はちょっとムシムシしている。 窓を開けて、Eテレで英会話番組を見ながらリビングのワイパー掛けをしていたら、 何か高音の雑音が聞こえてきて。 やかんのお湯が沸いた音にしてはちょっとうるさい…。 最近疲れてるし、耳がおか…
7月7日、金曜日。 今朝は、５時過ぎから暑い！ 東の空から燦燦と降り注ぐ夏の日差し。 今日も30度越え！ 熱中症に気を付けよう。 今週からエアコンを入れて寝ているせいか、今朝はちょっと喉が痛い。 体は相変わらず、ダル重が続いている。 今日一日乗り切っ…
7月6日、木曜日。 今朝はしとしと雨が降っている。 湿った空気と涼しい風が窓から入ってくる。 今日の３ゴール １ 日常生活を回せればOK ２ 息を吐く ３ 早く寝る 今日も、体がダル重い。 雨のせいか、女性ホルモンの影響か。 木曜日は一週間で一番疲れが出…
7月5日、水曜日。 今朝の空はグレーがかった雲がかかっている。 予報によると、雨は降らなそうだけど。 今日はいつもどおり、５時過ぎに起きれた。 筋肉痛か、PMSか、体は重いけれど。 とりあえず、よかった～。 今日の３ゴール １ 一つ一つ片付けていく ２ …
7月4日、火曜日。 今日は朝寝坊してしまった。。。 土日に激しく体を動かしたツケが来たようだ。 筋肉痛は年をとると数日後に来るというけれど。 こういうことかあ～。。。 今日の３ゴール １ 家族にやさしく ２ 無理しない ３ 早く寝る 今日は在宅勤務の予…
7月3日、月曜日。 雲の多い空。 昨日の晴れが恋しい気もするけれど、窓から入ってくる涼しい風も気持ちいい。 夏まであと少し。 今日の３ゴール １ ゆっくりと始める ２ 境界を意識する ３ 肩の力を抜く 週末に色々動いたので、心は意外とスッキリ、一方、体…
7月2日、日曜日。 昨夜の雨から一転、晴れ！！ とっても気持ちの良い朝。 早朝から洗濯機を二回まわし、あと一回シーツを洗う予定。 早く乾きますように。 今日の３ゴール １ スマホと距離を置く ２ 浴室乾燥機のホコリ取り ３ ３つ片付ける 夫の良いところ…
7月1日、土曜日。 昨夜の天気予報では雨マークだったけど、雨は降っていない朝。 雲は多いけれど、朝日は感じられる。 湿度が高いなあ。 夏っぽい気候になって来たなあ。。。 今日の３ゴール １ ケセラセラ♪ ２ 責任と義務 ３ 口角を上げる 週末は、正直なと…
7月1日、土曜日。 昨夜の天気予報では雨マークだったけど、雨は降っていない朝。 雲は多いけれど、朝日は感じられる。 湿度が高いなあ。 夏っぽい気候になって来たなあ。。。 今日の３ゴール １ ケセラセラ♪ ２ 責任と義務 ３ 口角を上げる 週末は、正直なと…
6月30日、金曜日。 Happy Friday! 今日で６月も終わり～。 2023年も半分過ぎるということ。 アップダウンはあるものの、概ね健康で、生活を何とか回してこれたことに感謝。 今朝も雲が多め。 雲の間から、朝陽が見えたり見えなくなったり。 今朝も蒸し蒸しし…
6月29日、木曜日。 今朝も空には雲が多い。 窓から風は入って来るけれど、じめっとした空気も感じる。 気付けば、６月ももう終わりだ。 何をしていたのか、とも思うけれど。。。 気候と同じで、心の中もじめっとしていたな。 最低限やることはやったし、よく…
6月28日、水曜日。 今朝も雲が多くて湿気の多い一日。 ちょっと過ごしにくそうだな。 水分補給と、湿度の管理と。 熱中症に気を付けよう。 今日の３ゴール １ しばられない、しばらない ２ 今日も淡々と手を動かす ３ 呼吸と姿勢 ここ最近の自分の気分とピッ…
6月27日、火曜日。 今日は曇り空。 湿度も高くて、リビングの床もじめじめしている。 昨日は洗濯物が早く乾いたけど…、今日は時間がかかりそうだな。 今日の３ゴール １ 淡々と手を動かす ２ １つ捨ててくる ３ 仕事帰りにちょっと寄り道する 仕事でもプライ…
6月25日、日曜日。 晴れ。そして、蒸し暑い。 夏っぽい気候。 来週にはもう７月だもんね。 今日も洗濯物が良く乾きそうだ♪ 今日の３ゴール １ できたことを数える ２ 補充する ３ 自分を認める 昨日は、通信講座の課題を出すことができた。 最初は難しくて出…
6月24日、土曜日。 晴れ。 梅雨の割りには、ジメジメしてない。 洗濯ものがよく乾くかな。 今日の３ゴール １ 部屋の片づけ ２ お肌の手入れ ３ 「ダメ」から入らない 自分の立ててきた日々のゴールって、まるで修行僧のようだな。 潤いも余裕もなく。 ただ…
6月23日、金曜日。 Happy Friday！ 曇り空。 そんなに雨は降っていないようだ。 通勤、通学の時間帯もこのまま降らなければいいな。 今日の３ゴール １ 早く寝る ２ 頭を空っぽにする ３ 生活が回れば良しとする 疲労困憊の金曜日。 今週は、会社から帰りた…
