11月15日、金曜日。
Happy Friday！
今朝はしとしと雨が降っている。
空は青みがかった薄いグレー。
凹んだ時に、沸々と腹の一番底の部分で静かに燃え上がっているのが怒りの感情。
一昨日の面談で色々と腹立つこと（あ、静かにではなく、かなり認識があったのね）があったけど、それが原動力となり、出そうか出さないかどうしようかなあ～と思っていたものを形にして出すことができた。
腹の中で怒りの炭をたくさん作っても仕方ないし。
燻ぶっているくらいなら、成果物としてどんどん出してしまえ～！！と振り切れたというか。
質より量らしいので、どんどん出そう。
そういえば、今朝TVerで見た『ザ・トラベルナース』もハラスメントとアンガーマネジメント（怒ったら６秒待つ）の話だったな。
怒りの感情を原動力にして、別の形で外出ししていこう。
ちなみに、、、
小３の子どもの国語の宿題で「虫の居所が悪い」ということわざがでてきたのだけれど。
「これは、昨日機嫌が悪かったママの姿を思い出して」と言ったら、すんなりイメージできたよう。
親の機嫌が悪い姿も、たまには役に立つということか。
今日の３ゴール
１ 足の裏側を伸ばす
２ たくさん笑う
３ 早く寝る
今日も健康で安全に暮らせますように。
