１０月２１日、木曜日。
昨日は月がキレイだったな。
満月でした。
今朝は東の空から太陽が昇ってくるのがよく見える。
雲のすき間から、赤みを帯びた黄金色の光が満ちてくる。
今日も晴れるかな。
今日の３ゴール
１ 呼吸を意識して
２ 手帳を開く、書く
３ 新しいシナリオの課題に着手
緊張感が続いているので、呼吸を意識して、カチコチになりそうな心と体を緩めていきたい。
あと、時間にも心にも余裕がない時って、手帳を広げてボーっと考える時間がない。
なので、その時間を作りたい。
シナリオの課題も。
夫の良いところ：
昨日も食洗機をかけてくれました。
どうもありがとう。
今日も一日、家族、親族、友人が健康で安全に暮らせますように。
良い一日になりますように。
