10月20日、水曜日。
東の空から日が昇る。
澄んだ、冷たい空気。
今日の３ゴール
１ 「疲れ」を自覚する
２ やれること、やれないことの区分け
３ 早く寝る
緊急事態宣言が明けて出勤回数が増えたことと、
いままで４人くらいがやってた仕事を半年くらい一人でやっつけていて、
心も体も疲労困憊です。
もう辞めてやる、とか、そういうふうに思ってるのって、結構、疲れてるよね～。
ニュートラルな状態よりも、コンディションとしては凹んでいると思う。
そこを「大人な対応」で折り合いをつけていくことの訓練。
いまやっていることを自分の職務経験として、職務経歴書に追加する。
そんなことが今回の意味している事かと。
と、前向きにまとめつつも、夕方になると機嫌が悪くなって、子どもに当たり散らしちゃうのって、相当やばいよね。これは本当に自己嫌悪。
自分でなんでもやっちゃうことを止めたほうがいいということかもしれない。
夫の良いところ：
昨日も食洗機をかけてくれました。
どうもありがとう。
今日も一日、家族、親族、友人が健康で安全に暮らせますように。
良い一日になりますように。
