今日の３ゴール（170日目）+1

１月７日。

七草がゆの日？

2021年も一週間が経ちます。

年賀状のお返事をまだ書いていない先があるので、ちゃんと書こうと思います。

今日の３ゴール

１　柱となるメッセージを意識する

２　目の前のことを全力でやりきる　

３　呼吸を意識して、リラックスする

夫の良いところ：昨日も食洗器をかけてくれました。

ありがとう。

…と書きつつ、今朝は夫がなぜか早く起きてきて、朝５時からのルーチンを邪魔され、イライラしてちょっとした口論に。

夫のことが嫌いなわけではないけれど。

一人で考えたりボーっとしたりする時間がないのは嫌。

２人で在宅勤務が始まったらどうなるだろうか…。ちょっと憂鬱。

私は自分のやっていることを邪魔されると不機嫌になるんだよなあ…。

それは子供に対しても同じで。

スマホやPCで調べ物をしているときに話しかけられると、「じゃましないで」と言ってしまう。

昨日は、下の子に、「ママのスマホになりたい、って本があってね…」と言われ、ハッとした。

ママがスマホばっかり見ていて自分のことを見てくれなかったら、子供は自分がスマホになったらママと一日中一緒にいられる、って思っちゃうよね。。。

子どもとちゃんと向き合おう。

恋する乙女は「彼のスマホになりたい」って思うのかなあ…。

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今朝の東の空はまだ暗い。空気もひんやり。

今日も健康で安全に暮らせますように。

今日の３ゴール（169日目）+1

昨晩、我が家では一昨日放送のTBSテレビ「アイアム冒険少年」を録画したものが流れてました。

うちの子達はこの番組の無人島脱出を見るのが大好き。

私もついつい一緒に見てしまいます。

今回のチャレンジャーの一人、小島よしおさんが書き初めで書いたのが「比止」。

・彼の持ちネタ「ピーヤ」

・「比べるのを止めよう」

というダブルミーニングだったらしいですが…

いいこと言った後に紙が風で飛んで行ってしまって…。

バラエティだなあ～。

アイ・アム・冒険少年｜TBSテレビ

今日の３ゴール

１　目の前のことに集中する

２　混乱したら書いてみる

３　今日も蒸しタオル

夫の良いところ：昨日は夕飯でお吸い物を作ってくれました。

昨日まで冬休みで家にいた夫。

子供達の夕飯のリクエストが「お寿司」だったので、私が会社帰りにテイクアウトのお寿司を買ってきて、家では夫がお吸い物（味噌汁ではなく！）を作ってくれました。

とっても美味しかったです。

（お世辞ではなく…私が作るより美味しかったです）

ありがとう！

今朝の東京の空も、まだ暗い。

明るくなるまであと30分くらいかかるかな。

一都三県では今週中に緊急事態宣言が出るようですが、「新しい生活様式」への適応力を試されてると思って、受け止めて、対応していきたいと思います。

今日も、健康で安全に過ごせますように。

今日の３ゴール（168日目）+1

さっきリビングのテレビをつけたら…

エイブルのCMにSixTONESが出てる！

うれしい！

朝からHappyな気持ちになりました。

エイブル 2021春CM「部屋さがしてるそこの君」篇 15秒｜エイブル - YouTube

今日の３ゴール

１　集中と緩和、メリハリをつけて

２　蒸しタオルやってみる

３　書く

夫の良いところ：昨日はお昼ご飯と晩ごはんを作ってくれた。

私は在宅勤務、子供達も小学校と保育園だった昨日。まだ冬休み中の夫がご飯を作ってくれました。

ありがとう。助かります。

昨日はradikoのタイムフリーで、ジェーン・スーさんの「生活は踊る」を聴きました。

「相談は踊る」コーナーでスーさんが相談の回答の中で紹介していたのが、

長田杏奈さん著『美容は自尊心の筋トレ』。

さっそくネットで検索してみたら、蒸しタオルを使ったスキンケアが紹介されていた。

数年前に顔型タオル買って、数回使ってそのまま引き出しに入っていることを思い出したので、今日からちょっと初めてみようと思います（今日のゴールの２）。

【タオルと私】『美容は自尊心の筋トレ』著者・長田杏奈さんが考える「健やかな美容」とは？｜Webメディア『タオルト』

今朝の東京の空。まだ暗い。そして寒い。

今日も、健康で安全に暮らせますように。

小さなできごとを楽しめますように。

今日の３ゴール（167日目）+1

１月４日。仕事始めの日。

昨日の箱根駅伝復路。

往路首位の創価大と２位の駒沢大の静かな優勝争いを見守っていた。

差は詰まってはいるけれど、捕まえられない。

10区のたすき渡しの段階で創価大が駒沢大との差を初めて広げていたので、「このまま創価大が逃げ切って初優勝かな。おめでとう、創価大」と思ってテレビの前を離れた。

午後２時前。結果を確認しようと再びテレビをつけると、優勝インタビューを駒沢大学の監督が受けている。

え？？どういうこと？？

駒澤大学が逆転したの？？

だって、３分以上差がついていたじゃん！！

あとからニュースを見て、残り２キロ余りで逆転したことを知った。

プレッシャーや調整不足で体が動かなくなることもある。

あきらず、前を向いて走れば、追いつけることもある。

駒澤大、優勝おめでとう。

創価大、準優勝おめでとう。

他のチームも、感動をありがとう。

結果は結果。

だけど、この箱根駅伝を走ったという経験は、走れなかった選手たちも箱根を目指して努力した日々は、だれも奪えない。

人生は、まだ続く。

頑張っている姿は、誰かを励ましている。

ありがとう。

今日の３ゴール

１　今年の仕事、一歩を踏み出す

２　適度なストレッチ

３　ゴミ出しする

夫の良いところ：ヘルプコールをすると迎えに来てくれる。

昨日は下の子とお散歩がてら少し遠くのスーパーまで買い出しに行き、思った以上に買ったものが重くなってしまい（私も子供も両手に荷物状態）、家にいた夫に「途中まで迎えに来て」とヘルプコール。途中まで迎えに来てくれました。

助かった。

ありがとう。

今朝はついつい、熱く箱根駅伝を語ってしまった。

今日も健康で安全に過ごせますように。

今日の３ゴール（166日目）+1

１月３日。

今朝は、SixTONESのオールナイトニッポンをradikoで聴きながらスタート。

SixTONES、昨年も私の心に彩をあたえてくれてありがとう。年末年始もテレビでたくさん見ることができて、嬉しかったですよ～。今年も応援してます！

その後、箱根駅伝のスタート前を見ようとテレビをつけたら、『MIU404』をやっていて…TBSドラマの沼にはまりかけている今朝の我が家。

今日の３ゴール

１　お正月休み最終日、明るく穏やかに過ごす。

２　ご飯作り、洗濯、掃除、片付け…淡々とやる。

３　明日からの仕事始めに備えて服や鞄の中身を準備する。

夫の良いところ：昨日も食後に食洗器をかけてくれた。

ありがたいです。

今日も東京はいい天気。

感染症の影響で、世界はもう平和とは言えないかもしれないけれど。。。

それでも、世界の人たちが穏やかで幸せな気持ちを感じられる一日でありますように。

健康で安全に過ごせますように。

今日の３ゴール（165日目）+1

１月２日。我が家の今朝のリビング。

テレビで箱根駅伝のスタート前の様子を見た後、『逃げ恥』が流れている。

このドラマの放送当時は、まだ下の子も小さくて、仕事でも変なストレスが多くて、夜にドラマを楽しめる状態ではなかったなあ…。

なんて思い出しながら見ている。

毎回、いろんな番組やシチュエーションのパロディでみくりの心情を表現している「遊び」も好き。

今日の３ゴール

１　シナリオ（課題）のための時間確保（90分）　

２　空調フィルターの交換（全部できなくても良し）

３　リハーサルを楽しむ

夫の良いところ：昨日はお昼ご飯と夕ご飯を作ってくれました。

ありがとう。

最近、家にいて、時間があって、お腹が空くと、夫がご飯を作ってくれることがわかりました。

冷凍庫から若干賞味期限切れの冷凍あさりを見つけて、お味噌汁まで。

お料理って、理科の実験と同じなので、方法（レシピ）が書いてあれば、夫も楽しめるようです。

夫から聞かれる前に口を出さず、お任せする（ある意味、無関心でいる）のがコツ。

知識としてはわかっていても、できるようになるまでは時間がかかるもの。

少しは私もその境地に達することができたかなあ…。

またいつ口を出してしまうかわからないので、まだ免許皆伝とは自信をもって言えない。

今日も東京は晴天。

大晦日の強風でベランダが汚れているのは気になるけど…寒そうだから、ベランダ掃除は明日にしよう。

今日もコロナ禍で尽力している人たちに感謝して。

家族や友人が健康で安全に過ごせますように。

今日の３ゴール（164日目）+1

2021年、最初の日。

お正月らしく…朝からお雑煮とお汁粉を作りからスタート。

そして、夫と子どもと初日の出を見にマンションの最上階に行きました。

待つこと約３０分。

雲の間からお日様が昇ってきたときは、心がほんわか温かくなった気がしました。 

そして、自分がいつも書いている空の様子は、実は太陽が昇る前のことだったのか、と認識を改めました。

元旦の朝から、空を眺めるのんびりした時間を過ごすことができて幸せでした。

まだCovid-19 の脅威は留まっているし、いまこの瞬間も罹患者の治療に当たっている医療従事者の方々もいる。

東京の新規陽性者数は昨日1300人を超えたし、政治家や行政の職員の皆さんも年末年始返上で対応にあたってくれている。

こんな状況でも、交通機関やスーパー、コンビニといった生活のインフラを担って支えてくれている人たちがいる。

我が家は、お正月、家で休めることに感謝して、ステイホームで安全に過ごしたいと思う。

今日の３ゴール

１　一年の計画をイメージする、メモする

２　家事は手抜きで良しとする

３　笑顔でリラックスして過ごす

夫の良いところ：電球を買ってきて取り替えてくれた。

一週間ほど前に、私のウォークインクローゼットの電球が切れて点かなくなっていました。

昨日電球を買ってくるのをお願いしたのですが、気づいたら新しい電球もセットされていました。

ささやかな手間ですが、ありがたいです。

今日も一日、健康で安全に過ごせますように。