6月12日、水曜日。
気づけば６月も中盤。
体感としては、一日一日が過ぎるのがとても早い。
今朝も晴れ。
夏の日差しとジメジメとした暑さを感じる。
季節は移り変わっているなあ。。。
今日の３ゴール
１ 目の前のことを終わらせる
２ いまを楽しむ
３ 21時に寝る
色々と意識が遠くに行ってしまうけれど。。。
「いま」「目の前」にあることにフォーカスして、
タスクを一つずつ片付けて行きたい。
あと、昨日は夕食後にのんびりしすぎて寝るのが遅くなったので、
今日こそは早く寝たい。。。
できれば21時。
体が重いのは、筋肉痛か、気候の変化か、更年期か。
いずれにせよ、疲れているから、早くお布団に入って、寝よう。
睡眠は大切。
今日も良い一日になりますように。
