6月5日、月曜日。
晴れ～。
強すぎもせず、弱すぎもせず、ちょうどいい、気持ちの良い朝陽。
今日の３ゴール
１ 吐き出す、書き出す
２ 目の前のことを淡々とやる
３ 先のことを考え過ぎるのを止める
更年期のせいか…最近睡眠の質が悪い。
昨日も夜中３時くらいに目が覚めて、５時過ぎまで浅い眠り。
スッキリお目覚めとはいかず、ちょっと頭が痛い。
心にも、モヤモヤ、怒り、不満、不安が渦巻いていて…
ちょっと、吐き出して、書き出して、ガス抜きをしないと爆発しそうだ。
淡々と、手を動かして、頭のグルグルを忘れる時間を持とう。
夫の良いところ：
昨日も食洗機をかけてくれました。
洗濯物を取り込んでくれました。
どうもありがとう。
今朝は、ゼロよりはマシだけど。。。
この家庭内家事格差は何なのよ、という気持ちもある。
淡々と。
やりすごす練習。。。
今日も一日、家族、親族、友人が健康で安全に過ごせますように。
良い一日になりますように。
