11月12日金曜日。
今朝の空も雲が少なくて、ゆっくり夜から朝になっていくのが見える。
窓を開けていても冷たい感じはしなかったかな。
今日は温かくなるのかな。
今日の３ゴール
１ 体調優先で
２ 呼吸と姿勢
３ 「ありがとう」と言葉に出す
PMSで体がダル重…。
無理せず、体調優先で過ごそう。
つらくなってきたら深呼吸してストレッチ。
夫の良いところ
昨夜も食洗機をかけてくれました。
昨日は朝なかなか起きてこなくて私が一声かけたからか、自主的にゴミ出しも言ってくれました。
どうもありがとう。
今日も一日、家族、親族、友人が健康で安全に暮らせますように。
良い一日になりますように。
