12月5日、月曜日。
６時半近くになっても、東の空はどんよりとした灰色。
今日は真冬の寒さなんだっけ…。
温かくして出かけよう。
今日の３ゴール
１ 温かい格好で出かける
２ 体のケア
３ 読む、書く
４０代半ば（アラフォーかアラフィフかと言えばアラフィフ）になると、色々体の衰えも感じるもので。
コロナ禍でのお籠りの影響もあるし、年のせいもあるし、運動不足もあるし。
急にフットサルやって疲れがとれなくて、痛みもある。
スポーツ選手じゃないけど、引退、ということも考えたり。←大げさだけど。
ただ、アマチュアの良いところは、ブランクがあっても、下手くそでも、自分の心も持ち様では生涯現役でいられることかな、と。
寒さが身に染みる年齢になったということで。。。
体のケア（ストレッチとか）を今まで以上に入念にしていこう。
夫の良いところ：
昨日は食洗機をかけてくれました。
子どもの塾のお迎えに行ってくれました。
どうもありがとう。
今日も一日、家族、親族、友人が健康で安全に暮らせますように。
良い一日になりますように。
