暑さに負けず・・・ ～今日の３ゴール Season2 Day107

7月5日、金曜日。

Happy Friday！

強烈な日差しと暑さ。

数週間前は肌寒い日もあったのに、、、と懐かしく思う暇もなく。

夏が来た、という感じ。

暑さに負けないように、水分補給と栄養バランスを心がけよう。

今日の３ゴール

１　夏野菜を食べる

２　適度な水分補給

３　汗を拭く

暑いと思考が止まりがち。

疲れやすいし、イライラしがち。

それでも、なんとか今日を生きていこう。

目の前のことをできればそれでよし。

今日も良い一日になりますように。