5月28日、土曜日。
洗濯日和。
今日の３ゴール
１ 前をむいて
２ 行動する
３ 体と相談する
心と体はつながっている。
ちょっと気が滅入っていたり、だるいなあと思っていても、ちょっと動けば、意外と動ける。
今日は少し動いてみよう。
動いた結果のフィードバックは、賛否両論あることは肝に銘じて。
マイナスのフィードバックをもらっても、別に、傷つかなくてもいい。
こういう意見もあるよね、と受け止めて、一歩でも進んでいこう。
夫の良いところ：
昨日も食洗機をかけてくれました。
どうもありがとう。
今日も一日、家族、親族、友人が健康で安全に暮らせますように。
良い一日になりますように。
