4月19日、水曜日。
今朝も筋肉痛で全身が重だるい。
こんなに体にダメージが残るもの？
４０代のプロスポーツ選手もこんな感じなのかなあ～などと考えてみたりする。
こんな日でも、東の空から日は昇る。
春の強い日差しを感じる。
日焼け止めちゃんと塗らなきゃ～。
今日の３ゴール
１ 首に日焼け止めを塗る
２ 受け流す
３ 励ます
夫の良いところ：
昨日も食洗機をかけてくれました。
洗濯物を干してくれました。
どうもありがとう。
今日も一日、家族、親族、友人が健康で安全に過ごせますように。
良い一日になりますように。
