12月1日、木曜日。
師走に突入～！年末まで駆け抜けるぞ！
そして、冬至まで、一年で一番夜明けが遅い時期。
今朝は６時を過ぎても真っ暗だし、寒い。
昨日、筋肉痛の腰回りに違和感を感じ、足先までちょっと痛みが出た。
片方の足に重心が寄ると痛くて、動き回れない。
鎮痛剤の湿布を貼って、一晩様子を見てはいるけれど。
昨夜よりはましだけど、体が硬い感じ。
デスクワークは地味に腰が痛いんだよなあ。
今日、休みたいなあ～。
やることあるから出社はするけれど…。
えらいぞ、私。（えらいのか？？）
今日の３ゴール
１ 温かく、安静に
２ 息を吐く
３ 身軽に、気楽に
コンディションがイマイチだと、目の前のことをやるだけで精一杯。
高い視座や目標を持てない日もある。
今日は、それで良し。
よくやってますよ～。
夫の良いところ：
昨日も食洗機をかけてくれました。
洗濯物を干してくれました。
どうもありがとう。
今日も一日、家族、親族、友人が健康で安全に暮らせますように。
良い一日になりますように。
