2月15日、火曜日。
今朝は東の空から薄赤い光が見える。
２月も半ば。あと半月で３月。
春が近づいている。
今日の３ゴール
１ 仲良く
２ 深呼吸する
３ フルーツを食べる
今日も休園中の下の子と一緒に在宅勤務の予定。
昨日は仕事の合間にすごろくゲームをしたり、音楽教室の練習につきあったり（これは一緒に歌ったり、課題曲をおしえたりするだけ）。
まあまあ、穏やかに過ごせたかと。
最近、メンタルダウンが激しかったけど…、それは自分の人格や性格が原因ではなかったのかも、と気づいたのが↓の記事。
体と心は連動している。
今日は深呼吸を意識して取り入れていきます。
夫の良いところ：
昨日も食洗機をかけてくれました。
どうもありがとう。
今日も一日、家族、親族、友人が健康で安全に暮らせますように。
良い一日になりますように。
