７月16日、金曜日。
暑い！今朝は一気に夏の空気がやってきた感じ。
お日さまも５時台はもうちょっと控えめだったのだけど…
６時を過ぎたら燦燦と輝き出して。
梅雨が明けたと言われても疑わない感じ。
こんなに気候のアップダウンがあると、正直、体もキツイ…。
PMSだと思うのだけど、だる重～な感じ。
汗をかくような運動も最近はしていないしなあ…。
この週末は子供と体を動かそう。
また、３日坊主気味だった「キクタン」も、一昨日から３日連続で取り組むことができました。
１日数分。されど数分。
積み重ねが力になることを信じて。
ＴＯＥＩＣの試験日程もちょっと調べてみよう。
今日の３ゴール
１ 集中と弛緩を意識する
２ 水分補給
３ スイッチのポイントをＧｅｔする（子供と）
夫の良いところ：
昨日も食洗機をかけてくれました。ありがとう。
昨晩は疲れて夕飯は適当によろしく…ってmsg送って寝てしまったのですが、自分で何とかしてくれた模様。
助かります。ありがとう。
今日も一日、家族、親族、友人が健康で安全に暮らせますように。
良い一日になりますように。
