今日の3ゴール(19日目)

1 新しい価値観が入ってくるスペースを作る

2 計画的に行動する

3 体を動かしてリフレッシュ

朝、3ゴールを書くことで、ダラダラしなくなりました。

いままでは、面倒くさい、疲れた、なんで私ばっかり、とやれば(体を動かせば)快適になれることもやらずに放棄、

結果的に不快、不機嫌になっていたのが、

こうなりたい、快適に過ごしたい、と思えることにより、スムーズに体が動くようになりました。