1 新しい価値観が入ってくるスペースを作る 2 計画的に行動する 3 体を動かしてリフレッシュ 朝、3ゴールを書くことで、ダラダラしなくなりました。 いままでは、面倒くさい、疲れた、なんで私ばっかり、とやれば(体を動かせば)快適になれることもやらずに放…