Tae’s NOTE

母&妻&会社員。40年も生きると人生で演じる役割&抱えること・ものが増え、心のモヤモヤも増える。思考を前向きに整理するための My Noteです。

2024-04-10から1日間の記事一覧

アンガーマネジメントを意識する ~今日の3ゴール Season2 Day42

4月10日、水曜日。 良い天気! 昨日の荒天が嘘のようだ。 今日は、図書館で借りてきた↓の本より。 アンガーマネジメントを意識して過ごしたいと思う。 www.ehonnavi.net 今日の3ゴール 1 スーハ―作戦 2 頭に血が昇ったら6秒カウント 3 傷つけない い…