１月19日水曜日。 気づいたら、１月ももう半分過ぎていた。 年明けから体調がイマイチだったことを考えれば、不調とやり過ごしながらなんとか過ごしてこれたことは評価していいんじゃないかな。 今日の３ゴール １ 仕切り直し ２ 集中と弛緩 ３ 声を出して笑…