１１月２２日、月曜日。 空が暗い。 雨が降っているからかな。 それでも、さっきよりは少し明るくなってきたか…。 今日の３ゴール １ 省エネで ２ 要点だけ締める ３ 今日も早く寝る 筋肉痛はまだ治まりません。 こんなにつらかったっけ？体中の筋肉が熱持っ…