最近の朝は、リビングのワイパーかけから始まります。 一晩たつと、細かいほこりがけっこうたまってる。 足の裏がざらつくのいやだし。 夫と子供達が起きてきたら、それが家中に広がるのはもっといや。 …ということで、床に散らかったものをはしに寄せて、ダ…

１ 準備運動をしっかりと ２ 自分の在り方を考える（マイクレドの更新） ３ おはぎを食べる 連休明けなので、いきなりフルスピードで走ろうとするとケガしちゃうので… 準備運動をしっかりして、徐々にスピードアップしていきます。 マイクレドの更新について…