11月1日、月曜日。 新しい月の始まり。 東の空には雲がかかっている。合間がうっすらと明るくなってきた感じ。 今日の３ゴール １ 早寝早起き ２ 呼吸と手のツボを意識 ３ 自分を信じて 週末から無性に眠い。 21時前にベッドに入っていた。 今日も早く寝よう…