1 緩急つけて(適度にゆるく) 2 水分補給 3 ふーっと一呼吸 今日も暑い！ 今週はずーっと出社ですが、まずは体調第一で(体調悪いとご機嫌でいられないから)。 優先的にやることをやったら、あとはリラックスして勉強timeにしたいと思います(意識的に七つの習…