1 周りの人の協力に感謝する 2 戦略をたてる 3 成果物を出す(表に出す) あーだこーだ頭の中で考えていても表に出さないと伝わらないことが多いので、 今日は自分のなかの成果物を出して、相手に伝えることを意識します。

1 ゴミ捨てに行く 2 言うべきことを言う(ことを自分に許す) 3 自分軸で快、不快を判断する 最近、YouTubeでやましたひでこさんの断捨離チャンネルを見ながら、聞きながら、お部屋の片付けを粛々と進めてます。 BGMが何かによって行動が変わることを発見。 も…

1 一日笑って乗り切る 2 頭を使う、アウトプット 3 第三者からのフィードバックをもらう 昨日はうっかり夜更かししてしまい…今朝は少し疲れが残ってます。暑いし。 なんとか一日乗り切ります。 お仕事は、溜まってた前さばきがようやく終わり、本題に入れま…

今日のランチ。 無性に冷やし中華が食べたくなり、オフィスから徒歩15分かけて中華料理のお店へ。 1500円といつもより少し予算オーバーだったのだけど、 おいしくいただきました。 高いお店はコロナ対策もしっかりしていて。 入店時に検温、手の消毒 店員さ…

1 段取りを考え、必要なコミュニケーションをとる 2 水分補給 3 心地よい空間、空気づくり この週末は久しぶりに家族みんなでお出掛けしました(徒歩圏です)。何ヶ月ぶりだろ…。 今日も暑くなりそうなので、水分補給に気をつけて過ごしたいと思います。

1 溜まってた洗濯物を洗って干してクローゼットにしまう 2 棚板の設置 3 少し体を動かす、汗をかく 週末は家の環境整備。 明日からのお仕事に備えて、平日自分が楽にできる環境を整えたいと思います。 地味だけど、作業がはかどって家がきれいになると心は充…

1 家族の夏グッズ調達 2 こどもと一緒に勉強する 3 家の環境整える(掃除洗濯…家事です) 今日から８月。 朝起きたら良い天気。梅雨明けたのかな？ 良い週末が過ごせそうです。