1 オンとオフ
2 頭にあふれたことはメモ
3 週末の準備
夫の良いところ：昨日はリビングで寝落ちした子どもをベッドに運んでくれた。
上の子はもう３０キロオーバーなので、結構重いのですが、抱きかかえて運んでくれました。
ありがたいです。
今朝の東の空は、キレイな朝焼け。
雲が少なくて、オレンジがかった優しい光のグラデーションが見えます。
こんなに明るくてきれいに見えるの、今週は初めてじゃないかな。
なんだか嬉しいです。
通勤しているオフィスビルの同じフロアの会社で、新型コロナウィルスの陽性者が出たとのこと。
一日当たりの陽性者が都内では先週から連日400～500人辺りで推移しているので、驚きはないけれど、心配ではある。
昨日、母が電話をくれて、「ウィルスは見えない。福島の原発事故のときも放射性物質は見えないから騒ぎになった」と言っていた。
見えないものを怖がり、恐れるのが人間の本能なのだと思う。
不安や心配も同じ。
そういう本能があるから生きていられる。
不安や心配をうまくコントロールするために、最近は書き出すようにしている。
膨らむ妄想を抑えるために。客観視するために。話のネタにするために。
「心配事の9割は実際には起きない」
昨日会社で配られてた福利厚生の情報誌に書いてあった言葉。
自分の気持ちのありようは、自分で決める。
今日は金曜日。今週の仕事をちゃんと締めて、週末を心置きなく楽しみたいと思います。
明日は子供孝行の予定です。
今日も健康で安全に、ご機嫌で過ごせますように。
