1 一歩踏み出す。地道にコツコツと。
2 できたことをほめる。認める。
3 準備運動プログラム
夫の良いところ:出かける前の準備が早い
出かけるとき、私はいつもギリギリですが、夫はいつも早めに準備するタイプです。
朝も早く出かけていくしね。。。
同じタイプだったら自堕落な夫婦になってたかもしれない。
今朝の東京は曇り。
お日様が昇ってくるのは見えないけど、思ったより明るくて空の青は済んでいる。
小学校の頃、絵の具で塗った空の色にも見えるなあ。
毎日空を見るのって面白い。
今朝見た断捨離公式チャンネル「目標設定はしなくていい」より。
「To Doリスト(何をするか)より、To Beリスト(どうありたいか)。
ヘドロのような部屋で目標設定しても、もがくだけ。まずは部屋を片付けよう。」
いまPCに向かっているこの部屋も、数か月前とは比べものにならないくらいスッキリ。
空間の力って、すごいね。
今日も一日健康で、安全に暮らせますように。