今朝の東京の気温は０度。5時台のニュースでお天気キャスターが言ってた。
昨日も寒いと書いたけど、昨日は大寒だったらしい。
寒いわけだ…。
保育園の氷は果たしてできているか…。昨日はうちの子のチームの氷はできていなかったらしい。
今日の３ゴール
１ コミュニケーション
２ 共有
３ 床を磨く（昨日に引き続き）
昨日、何気なく「床を磨く」と書いたのだけど、「磨く」と書いたのはなぜだろう、とふと思った。
床だったら、「拭く」「雑巾がけをする」でもよいわけで。
と、ちょっと考えてみた。
「床を拭く」→床を汚した後始末のよう。
「床の雑巾がけ」→生活感が丸出し。雑巾って、便利だけど語感として美しくない。
「床を磨く」→ワンランク上、プラスアルファ、ピカピカな感じがする。
あくまでイメージ。されどイメージ。
言葉一つで与える印象が変わる。気を付けよう。。。
夫の良いところ：昨晩も食洗器ちゃんとかけてくれました。
先に私と子どもたちは寝ていたのに（笑）。
ありがとうございます。
今日も家族や親族が健康で安全に暮らせますように。
Happyな気持ちで過ごせますように。
今日も寒いです。
東京の予想最高気温７度、最低気温０度。
大人だったら、寒い、嫌だ、と思って終わりだけど。
子どもは雪の子元気な子。
保育園に通う下の子は、水を屋外に置いて氷にするという実験をクラスでやっているそうで。
昨日から、「明日は０度！氷になっているかなあ」と楽しみにしています。
立場や視点が変われば考え方も変わる。
子どもから学ぶこと、たくさんあります。
今日の３ゴール
１ 一つ一つ終わらせる
２ 書き出す
３ 床を磨く
細かいポイントが詰め切れておらず、終わらないタスクが溜まっています。
正直、面倒くさいです。
やっても地味な仕事だし。
やってもだれも褒めてくれないし。
とはいえ、ここを後回しにすると、この後に連動するタスクに行けないので、ただ、やるしかないのです。
（と自分を鼓舞）
夫の良いところ：昨日は夕飯を作ってくれました。
昨日は出勤だった私。在宅勤務だった夫。
帰ってきたらご飯ができている幸せ。
ありがとう。
今日も、家族や親族、同僚、地域の人たちが健康で安全に暮らせますように。
今日は一粒万倍日。
昨日も書いたように、２４時間ほめほめワークをしてみます。
自分をほめる。
家族をほめる。
同僚をほめる。
今朝も５時過ぎに起きて、えらい！
今朝もリビングにフローリングワイパーをかけて、えらい！
今朝も「今日の３ゴール」を182日連続で書いてて、えらい！
昨日は家族の今日と明日のご飯の買い出しをして、えらい！
昨日は「知らないおじさん」になってたモノを手放せて、えらい！
とりあえず、５個ほめられました。
５０個くらいいけるかな。
今日の３ゴール
１ ほめる
２ ニコニコ
３ 小さな失敗を恐れない
夫の良いところ：自分の昼ご飯は自分で作る
昨日は私は一日、夫は午前中、在宅勤務でした。
午後出社するために昼ごはんを私より先に食べようとしていた夫。
自分の分は自分の分で作って食べていってくれました。
ありがとう。助かります。
今日も寒そう。東京も最高気温が10度に届かないようだし。
６時２０分を過ぎて、東の空がうっすら明るくなってきました。
今日も、家族や友人が健康で安全に過ごせますように。
明日（１月１９日）は一粒万倍日。自分をほめよう。
春分の前、運気の変わり目はネガティブになりやすいらしいです。
自分を責めやすくなる。人のことも責めやすくなる。
潜在意識は主語が通じない。
イライラするとネガティブな願いごとが叶ってしまう。
だから、明日は一日、２４時間「褒め褒めワークをやろう」と碇のりこさんがYoutubeでおっしゃってました。
そうだね～。忘れかけてたね～。
やってみよう！
「えらい」「すごい」「うまい」「ありがとう」
自分も周りの人も肯定する言葉を使おう。
Youtube 碇のりこスピリチュアルチャンネル
今日の３ゴール
１ 褒め言葉を探す。使う。
２ チームビルディング。どうやったらうまくいくか。
３ 知らないおじさん（不要なもの）と１つサヨナラする
夫の良いところ：お洋服のお直しに自ら行くところ
スーツのパンツのラインがずっと気に入らなかったらしく、お直しを依頼に行っていました。
自分が快適に仕事ができて、素敵に見えるラインを意識しているところは見習いたいと思います。
６時を過ぎましたが、今朝もまだ空は暗いです。
今日も一日、家族や友人が健康で安全に、明るい気持ちで過ごせますように。
今日もありがとう。
引き算したいのに引き算できない、みたいな状態がこのところ続いている。
昨年片付けてすっきりしたお部屋も、少しずつリバウンドしてしまっている。
手離したいのに手離すアクションまでいけていないもどかしさ。
いろんな波はあるものだから、そういうときもあるさ、と割り切りつつ、行動をしたいのだけれど。
今回、心にブレーキをかけている理由の一つは、いつも盛りだくさんになっているマンションのごみ置き場。
いま住んでいるマンションのごみ置き場は、以前住んでいたマンションよりもゴミ袋が山盛りになっている頻度が高いような気がする。住んでいる人数や外出自粛の影響もあるのだとは思う。
ただ、ゴミ出しに行くたびに、「こんなに出すゴミがあるのか」「どうしてこんなにいつも山盛りなんだろう」と考えてしまう自分がいる。
自分もゴミ捨てに行ってるくせに。
ごみ袋の山を見て、心が萎える。
どうしてこんなにゴミが出るのか。
私たちの生活は地球にすごく負荷をかけている。
などと自分の力では及ばないことも考えてしまったりして。
私のポリシーの一つに「評論家にはなりたくない。だから、口に出したことには責任を持ちたい。何かアクションをしたい」というものがある。
でも、今回の件は何から始めればいいのか、どうやって行動すればいいのかわからない。
そして、無責任に口に出したら評論家と一緒になってしまうという嫌悪感もある。
これらが蓋をしていた気持ちなのだと思う。
だから何だ、という話ですね。
まずは吐き出して、すっきりして、その状態をキープしていく、進化させていく。
多分、これができれば良いんだよね。
今日の３ゴール
１ 理想の人生を考えてみる
２ 目の前のことに集中する
３ レッスンバッグ用の裁断
夫の良いところ：食後、テーブルの上をキレイに片付けしてくれる。
下の子と一緒にキレイに拭きあげてくれました。
ありがとう。
今日は曇り空。
家族や友人が、健康で安全に過ごせますように。
2021年1月16日。
今日は天赦日と一粒万倍日が重なる最強開運日だそうです。
何かをスタートするのに良い吉日なのだそう。
私もシナリオセンターの課題を仕上げて提出したいと思います！
今日の３ゴール
１ 書く、仕上げる
２ バッグの型紙作る
３ 本の整理
夫の良いところ：ご飯がなくても自分で準備する（文句は軽く言うけど）
昨日は夫の晩ごはんの準備をするほど余力がなく。
自分と子どもの分は冷凍餃子焼いて簡単に済ませた。
でも夫は冷凍餃子を出しすぎてもう食べたくないという。
だから、塩豚ポトフの残りもあるし、と作らずに就寝。
ベッドに横になりながら、夫が軽く文句を言う声は聞こえたけど、まあ、いいや、と。
自分で準備してくれてありがとう。
今日の東京は良い天気。
日本海側は雪がすごいとニュースで言ってた。
家族や友人が今日も健康で安全に過ごせますように。
今週は身体が重い。硬い。
在宅勤務のせいか、寒さのせいか、（少し早い気がするけれど）PMSのせいか。
いま手掛けているタスクに慣れてきてマンネリしているせいか。
体調管理は仕事（というより人生）の基本。
健康に感謝して、今日は在宅勤務の合間に体を動かす時間を意識します。
今日の３ゴール
１ 流れを作る
２ アウトプットしてみる
３ テレビ体操とお灸
夫の良いところ：昨日は晩ごはんを作ってくれました。
ありがとう！
今朝の東の空は、まだ暗い。
お天気よくないのかな。
今日も家族や友人が、そして私も、健康で安全に過ごせますように。
